Эти сырники диетические с сухофруктами можно употреблять тем, кто стремится к стройности. Они великолепно вписываются и в меню человека, который не ущемляет себя в количестве и качестве поедаемой пищи.
Чтобы их приготовить, следует купить:
— творог мягкий, обезжиренный — 500 граммов;
— одно куриное яйцо;
— курагу, чернослив — шесть штук;
— натуральный йогурт с нулевой жирностью;
— изюм.
В чашу блендера выкладывают творог, яйцо и сухофрукты. Затем тщательно измельчают все, перечисленные ингредиенты, превращая их в однородную массу. Пока это проделывается, духовку необходимо разогреть до 180 градусов.
В силиконовые или бумажные формочки для кексов выкладывается полученная масса и выпекается в течение двадцати пяти минут. Готовые сырники вынимаются из формочек и помещаются на тарелочки. Можно их просто выложить на противень ложкой, тогда получатся такие, как на фотографии, представленной в этой заметке.
Готовые сырники диетические с сухофруктами следует полить йогуртом и посыпать изюмом. Подаются они теплыми или остывшими к чаю и кофе, в качестве десерта.
Copyright © omirs.com
Люблю блины, оладьи, драники и сырники. Жарю что-нить каждый день. Попробовала Ваши сырники. Мне понравилось и моей семье тоже. Спасибо. Хороший рецепт.
Если возникло желание выразить материальную благодарность за полученные на этом сайте информацию, ответы, советы, рекомендации, бесплатную консультацию, можно это сделать, проследовав по этой ссылке. Средства идут на развитие сайта.