Вам знакомо такое состояние, когда совсем не хочется двигаться, нет желания что-либо делать, и пропадает стремление творить? Наверняка мало найдется людей, которые с этими ощущениями не сталкивались ни разу. Но как избавиться от подобного состояния? Как победить лень? Болезнь это или последствия психологических проблем?
Медики пришли к мнению, что существует синдром хронической усталости, который не позволяет человеку вести активный образ жизни. И, в принципе, они правы. Есть такие люди, которые из-за сильных нервных перегрузок однажды попросту «сломались» и стали практически недееспособными. Максимальная нагрузка, которую выдерживают такие больные – это от силы четыре часа работы в день.
Но если нет болевых ощущений, от проделанной физической работы или головной боли и давления от общения с большим количеством народа, то возникающее нежелание что-либо делать — это уже не хроническая усталость, а обычная лень. Существует несколько причин ее возникновения. В этой статье я разберу каждую из них и поведаю вам, как стать активными и жизнерадостными.
Задумываясь над тем, как победить апатию и лень, следует понять, отчего эти состояния происходят и что способствует возникновению противного ощущения. Основная причина – это продолжительные нагрузки, которые ведут к накоплению усталости. Недостаток полноценного отдыха только усугубляет проблему.
В этом случае рекомендуется начать осознанно подыскивать способы расслабления. Например, мне помогает, полежать в теплой ванне пару часов при выключенном свете. Так, у меня отдыхает не только все тело, но и мой разум. После такой процедуры я могу сделать в разы больше, чем до нее. Подумайте, что может помочь вам устранить последствия перегрузок.
Разжигающие «внутренний огонь» средства, могут стать отличным решением, помогающим победить лень. Прочитайте книгу об этом! Она называется «Дотронься до высших сфер. Усиление огня.» Можно начать, посещать сауну, так тонус организма повысится. На следующий день после нагревания, наблюдается общий подъем и появляется стремление жить, двигаться и творить.
Если нет желания или возможности побывать в сауне, то можно попытаться просто выспаться. Для этого нужно выделить себе не менее двух суток. В выходные дни воплотить данную затею наверняка удастся. Для начала надо запастись мягкими затычками для ушей, которые продаются в аптеке. С вечера надо поместить их в уши и лечь спать как можно раньше. Необходимо дать себе установку – не вставать тех пор, пока организм полностью отдохнет.
Как правило, сон до обеда в субботу и в воскресенье помогает стать снова активным человеком, готовым вершить новые дела и успевающим сделать все, что было запланировано. Если в эти пару дней не нагружать себя стирками, готовками и уборками, то в понедельник вы ощутите себя совершенно отдохнувшими и полными сил. В случае когда двух дней будет мало, следует повторить погружение в продолжительный сон в последующие выходные.
Некоторые родители раздумывают над тем, как победить лень у подростка. Им кажется, что их чадо просто вредное и непослушное, а потому пытаются его нагружать. Но это совсем неправильный путь. Если у взрослеющего человека наблюдается сильная усталость, то нужно предоставить ему возможность полноценного отдыха. Ведь ресурсы его организма тратятся на его развитие.
Некоторые подростки страдают от каких-то психологических проблем, из-за чего общий тонус организма сильно снижается. В этом случае необходимо выяснить причину переживаний и попытаться ее устранить. Например, нежелание ребенка посещать школу из-за того, что там его кто-то унижает, может вылиться в апатию ко всему, что в его жизни происходит. В этом случае необходимо сменить учебное заведение.
Если возник вопрос — как победить лень у ребенка дошкольного возраста или того, который только отправился в школу, то рекомендуется разобраться с тем, какая нагрузка приходится на него ежедневно. Может, он слишком много делает каких-то дел по дому? Или ему приходится, быть очень активным в садике или в школе? Если от ребенка требуют больше, чем он может сделать, то нужно уменьшить нагрузку. Популярная сейчас нетрадиционная наука фен шуй также помогает победить лень. Прочитайте о действенном методе обретения жизненной энергии в статье «Как справиться с ленью».
Если ничего, из перечисленного выше, не помогает и вас по-прежнему заботит мысль – как победить лень, то самое время пересмотреть свою жизнь. Для начала задайтесь вопросом о том, насколько вам интересно работать там, где вы работаете. Также поразмышляйте — есть ли у вас желание возвращаться каждый вечер домой. В случае когда на один из вопросов у вас найдется отрицательный ответ, то самое время отправиться на поиски смысла своей жизни и проявить себя иначе.
Copyright © omirs.com
