Вас часто мучает вопрос — как избавиться от головной боли? Меня он терзал годами. Я перепробовала множество таблеток, ходила на массаж, но толку никакого не было. Тогда я стала думать, отчего может возникать так часто головная боль. Чтобы было легче сориентироваться, я собирала полезную информацию на эту тему из различных источников и применяла, найденные методы на практике. Поэтому сейчас я не мучаюсь от приступов мигрени.
Для себя я уяснила, что если перед менструацией достают головные боли, причины следует искать в нарушенном гормональном обмене. Хотя, не всегда врач может установить такие отклонения. Обычно он сообщает, что мигрени при месячных – это вполне нормальное явление для большинства женщин. В этом случае, следует принять обезболивающее средство, чтобы избавиться от головной боли.
Внутричерепное давление становится часто причиной продолжающихся мигреней, которые не исчезают даже после того, как было принято лекарство. Тут уже поможет только постоянное наблюдение у врача. А также нужно пройти курс лечения, при котором следует принимать настой боярышника три раза в день. Это растение очень хорошо стабилизирует циркуляцию крови в организме.
Сильная боль в затылке, порой пульсирующая, чаще всего возникает из-за простуды. То есть, проще говоря – если голова замерзает, то сосуды сужаются, и усиливается давление крови, при котором ощущаются резкие, порой стреляющие боли. Избавиться от них поможет пребывание в сауне, жаркой бане или прогревание инфракрасной лампой.
Иногда бывает так, что возникают болевые ощущения в висках. Обычно причиной этого является забитость мышц шеи и плеч. Так бывает из-за долгого нахождения в одном положении. Например, за компьютером легко забыть, сколько времени прошло. При этом поза за столом не меняется часами, что заставляет кровь застаиваться, и не позволяет ей полноценно циркулировать.
У некоторых по той же причине ощущается головная боль в области лба. И в первом, и во втором случае рекомендуется ежедневно делать упражнения, позволяющие мышцам верхней части спины полностью расслабляться. Так можно избавиться от головной боли. Нелишними будут походы к профессиональному массажисту, который поможет восстановить кровоснабжение головы.
Частые головные боли указывают на сильное давление крови и суженые сосуды. Последние становятся такими из-за холода. То есть если голова не покрыта ничем при прохладе, а тело одето в теплую одежду, то во всем организме кровь циркулирует активно, а в области головы притормаживается из-за малой проходимости кровяных сосудов. Чтобы такого не возникало, рекомендуется носить шапку.
Сильная головная боль летом, указывает на повышенное давление. Оно может возникать по разным причинам. Самые распространенные: забитость мышц шеи, наследственность, неправильный обмен веществ и проблемы с сердцем. В любом случае нарушается циркуляция крови в организме. Стабилизировать ее помогает настой из листьев и цветов боярышника.
Таблетки от головной боли, которые помогают лично мне – это Мелабон и Ибудолор. Второе средство мне нравится больше, чем первое, потому что у него нет никакого вкуса, и оно действует примерно через десять минут после приема. Те, которые я не люблю, но многие их применяют: Аспирин, Парацетамол, Анальгин, Амидопирин, Цитрамон, Темпалгин, Солпадеин, Пенталгин, Нурофен, Кетерол. Может, какие-то из них помогут и вам.
При пониженном давлении могут возникать весьма болезненные спазмы сосудов, избавиться от которых, кажется, порой просто невозможным. Тут помогает средство от головной боли, которое называется Аскофен. Принимать его следует по прилагающейся к нему инструкции. А лучше всего сначала сходить к доктору и проконсультироваться у него, какими медикаментами лучше всего лечиться.
Однако следует помнить, что лекарственные средства это хорошо, но до определенной поры. Когда-то наступает момент, когда хочется убрать головную боль без таблеток. В этом хорошо помогает нагревание головы. Для этого можно опустить ее в таз с горячеватой жидкостью. Можно просто лить на макушку из душа теплую воду. Когда боли уменьшатся, нужно закутать голову в полотенце и обмотать теплым шарфом. Иногда при головных болях помогает носить шапку круглыми сутками, даже находясь в помещении.
Основные условия, соблюдая которые можно предотвратить мигрени:
— если на улице прохладно, нужно надевать шапку, путь даже тонкую;
— прогревать голову в сауне или бане;
— держать в тепле шею и плечи;
— делать ежедневно зарядку для мышц шеи и плеч;
— ходить иногда к массажисту, чтобы он разминал верхнюю часть спины;
— не ходить с мокрой головой при открытом окне или на улице.
Если, несмотря на соблюдение, приведенных выше условий, вас мучают мигрени, то только квалифицированный врач сможет установить, отчего головная боль возникает. Лечение доктор назначает в каждом конкретном случае свое, исходя из причин, которые вызвали недомогание. Поэтому не пренебрегайте посещением специалиста.
Copyright © omirs.com
